pausas activas en oficina - Una visión general
pausas activas en oficina - Una visión general
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En un mundo donde la Lozanía mental es cada oportunidad más prioritaria, es esencial confesar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida laboral.
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Aumento de la Productividad: Unos minutos de control pueden mejorar la concentración y la eficiencia.
Sensibilizar a las personas sobre la importancia las pausas activas puede ser todo un reto. Sin bloqueo, planear al detalle la transporte de las sesiones puede llegar a ser abrumador.
Los usuarios de computadoras son especialmente propensos a experimentar este problema correcto al tiempo prolongado que pasan frente a las pantallas.
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8.Triada: Sentado, lleva el pie izquierdo sobre tu rodilla derecha y abre suavemente. Repite 5 veces en cada pierna. Si quieres poner a prueba tu compensación, realiza este pausas activas divertidas en grupo control de pie, similar a la postura de «El pensador» .
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